BEWEGUNG

GRUPPEN-, FIRMEN- UND EINZELTRAINING

Eine aufrechte Haltung ist Hochleistung für unseren Bewegungsapparat. Unsere Muskulatur, die Bänder, das Nervensystem, die Gelenke und auch die Psyche funktionieren nur in einem ausbalancierten Zusammenspiel.


Vor allem Bewegungsmangel führt zu:

  • Schäden an der Muskulatur (einseitige Verkürzungen und Erschlaffung bei gestörtem Muskelgleichgewicht)
  • Schäden an Gelenken und Bändern (reduzierte Gelenkbeweglichkeit durch verkürzte, unelastische Bänder)
  • Schäden am Nervensystem (verminderte Reaktions- und Koordinationsfähigkeit, zurückentwickeltes Bewegungsgefühl und Muskelempfinden)
  • Schäden am psychischen Gleichgewicht (verursacht durch Stress und Berührungsmangel; siehe hier auch unter "SHIATSU")

Wirken Sie aktiv mit dem erprobten manifit-MARTIN-NIEDERMAYR-Bewegungstraining (u. a. Rückengymnastik, Dehnen, Kräftigen, Laufen) dagegen!


Martin Niedermayr trainiert Sie gezielt und nachhaltig.                                          In Ihrem Büro, "Outdoor" und nach ganz persönlicher Ausrichtung.


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